From Fear to Freedom

Dit boek werd me aangeraden door mijn papa, een grote fan van Griekenland en gebeten door de Griekse filosofie.

Het is inderdaad een verrijkend boek(je).

Door het stuk met methodiekoefeningen ben ik snel doorgegaan.
Daarentegen vond ik de manier waarop de auteur het filosofisch gedachtengoed combineert met moderne psychologische benaderingen inspirerend.

De gestructureerde methode, wordt beschreven als een 3-stappenproces: bewustzijn (“awareness”), mindset-shifting (veranderen van overtuigingen / innerlijke verhalen), en actie.

Ik maakte tijdens het lezen van het boek ook de connectie met het werk van coach, trainer & mentor.
Ook hier volgen we deze manier van werken: pas als er bewustzijn en erkenning is, kan er overgegaan worden tot mentale verandering en actie.
Dit proces vraagt tijd, moed en vertrouwen.

Ik deel met jullie graag een aantal zinnen waar ik even bij ging dagdromen.
Ik neem ze over in het Engels omdat ze letterlijk komen uit het boek.

⭐ The path to Eudaimonia (happiness) requires that we face reality, accept the present moment as its presents itself, not allowing ourselves to be controlled by our desire for pleasure or our fear of pain.

⭐ In order to become a good & effective leader of yourself, brutally honest self-inquiry and self-regulation are paramount. You must understand yourself, who you are at your core, and figure out what is the best for your wellbeing and the inner tribe that you are leading.

⭐ ‘Be as you wish to seem’ – Socrates

⭐ Writing or reviewing a mission statement changes you because it forces you to think through your priorities deeply, carefully, and to align your behavior with your beliefs

⭐ ‘Wisdom begins with wonder’

Veel leesplezier en bedankt paps voor de ontdekking van deze literatuur.

Liefs, Jo
#filosofie #grieksgedachtengoed #socrates #plato #aristoteles #modernespychologie #cognitievegedragstherapie #demens #gedragsverandering #bewustwording #zelfleiderschap #vertrouwen